Diberdayakan oleh Blogger.

sulit tidur biasanya merupakan gejala awal penuaan dan biasanya bersifat sementara. Gangguan ini menjadi masalah besar bila terjadi setiap malam. Sehingga jatah tidur berkurang minimal orang tidur sehari 6-8 jam sehari dan keadaan tubuh semakin hari semakin melemah. Insomnia bukan di lihat dari lamanya tidur, namun juga dari kualitas tidur yang baik.

Gejalanya:
Sebagian orang sukar untuk mulai tidur dan lama tidaknya memejamkan mata.

Sebagian lagi mudah tidur namun sering terbangun pada saat tidur

Penyebabnya:
Stress dirumah atau di lingkungan pekerjaan.
Perubahan pola hidup seperti pindah rumah atau jam tidur, kerja sip malam.

Lingkungan yang ramai yang menyebabkan sulit untuk tidur.

Pertambahan usia, cemas dan depresi.

Pencegahannya:
Pastikan tempat tidur nyaman dan bersih agar tidur tidak terganggu.

selain itu juga jangan memikirkan masalah yang seharian dihadapi, lepaskan pikiran dan mencoba untuk menenangkan pikiran.

Latihan ringan pada sore hari agar tubuh terasa lebih lelah sehingga menyebabkan keadaan pulas untuk tidur.

Hindari makan berlebihan pada saat mau tidur, juga hindari perut kosong pada malam hari, mengganggu tidur anda.

Hindari minum kopi di malam hari.

Produk yang digunakan, antara lain:
K-LINK KINO
Dosis: Awal digunakan sebanyak 3-5 dos, sedangkan dosis pemeliharaan 1-2 pasang koyo kino dalam seminggu ditempel ditelapak kaki bagian atas. Melancarkan peredaran darah dan mengurangi syaraf tegang.

UIE K-Liquid Cholorophyll
Dosis: 3×1 sloki dilarutkan dalam 1 gelas air sehari. Meningkatkan kadar oksigen darah (menambah Tenaga).

Power Tuch
Ditaruh dibawah bantal, memberikan energi untuk tidur lebih nyenyak.

OmegaSqua, Dosis: 2×1 kapsul sehari. Untuk melancarkan peredaran darah dan memberikan ketenangan.

Tidur di atas kasur Jade Mattras atau Loinze Mattress sepanjang malam, akan memberikan tidur anda berkualitas dan menyegarkan pada saat bangun pagi.

0 komentar

Posting Komentar


All : . Alergi . Alkohol . Ambeien . Amputasi . Anemia . Asam Urat . Asma . Badan Kaku . Batu Ginjal . Batu Kandung Kemih . Batuk Berdarah . Batuk Kering . Bekas Luka . Bengkak . Benjolan di Payudara . Berak Darah . Berat Badan . Bersin . Bintitan . Bisul . Bronchitis . Buang Air Kecil Tidak Lancar . Cepat Lelah . Cuci Usus . Dada Sesak . Daging Tumbuh . Dahi Retak . Darah Rendah . Darah Tinggi . Daya Tangkap Lemah . Demam . Diabetes . Diare . Diet Ketat . Eksim . Flek Hitam . Gangguan Ginjal . Gangguan Menstruasi . Gangguan Pendengaran . Gangguan Prostat . Gatal . Gegar Otak . Ginjal . Gula Darah . Gusi Bengkak . Haid Tidak Teratur . Hamil . HB Rendah . Hepatitis . Hipertensi . Infeksi . Infeksi Bakteri . Infeksi Jamur . Infeksi Kandungan . Infeksi Paru-Paru . Infeksi Virus . Influensa . Insomnia . Insulin . Jantung . Jantung Berdebar . Jantung Berlubang . Jantung Bocor . Jantung Koroner . Jerawat . Kanker Rahim . Kecanduan Narkoba . Kecelakaan . Kejang . Kencing Batu . Kencing Manis . Keperkasaan . Keputihan . Keracunan Antibiotik . Keringat Dingin . Kesemutan . Ketergantungan Obat . Kista . Kolesterol . Koma . Korengan . Kram . Kulit Bersisik . Kulit Kering . Kulit Mengelupas . Kulit Sensitif . Lambung . Lemah Jantung . Lemas . Lesu . Letih . Libido Menurun . Linu . Liver . Luka . Luka Bakar . Luka Lebam . Luka Membusuk . Luka Usus . Lumpuh . Lupa Ingatan . Lupus . Maag . Masalah Berat Badan . Masalah Kulit . Masalah Paru-paru . Masalah Pencernaan . Masuk Angin . Mata Bengkak . Mata Kabur . Menstruasi Tidak Lancar . Migrain . Mual . Muntah . Nafsu Makan . Nyeri . Nyeri Dada . Nyeri Persendian . Nyeri Pinggang . Nyeri Tulang . Nyeri Ulu Hati . Obesitas . Operasi . Panas Tinggi . Paru-paru . Patah Tulang . Pegal . Pembengkakan . Pendarahan . Pengapuran . Penyakit Jantung . Penyakit Kulit . Perut Melilit . Pilek . Prostat . Pusing . Radang Lambung . Radang Paru-paru . Radang Tenggorokan . Radang Usus . Rambut Rontok . Reumatik . Sakit Jantung . Sakit Kepala . Sakit Pinggang . Sesak Nafas . Sinusitis . Stamina . Stroke . Susah B A B . Susah Buang Air Kecil . Susah Tidur . Syaraf . Tangan Berkeringat . TBC . Tersiram Air Panas . Trigliserida . Trombosit Rendah . Tulang Retak . Tumor . Tumor Payudara . Tumor Sumsum . Typus . Usus Luka . Vaginitis . Varises . Wasir .
English French German Spain Italian Dutch

Russian Brazil Japanese Korean Arabic Chinese Simplified
Translate Widget by Google